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Nutricion especial

Hay determinados casos en que se requiere una nutricion especial, como es el caso de ciertas enfermedades (diabetes, hipertension), embarazo,lactancia, deporte de alto nivel ... En esta seccion trataremos de dar unas pautas y consejos para cada una de estas situaciones.

Articulos sobre nutricion

Calculo de la tasa metabolica basal

Como explicamos en un articulo anterior (Ver aqui) la tasa metabolica basal es aquella que necesita el organismo de base para mantenerse con vida, como respirar, mantener la temperatura corporal, digestion, etc.
La formula es la siguiente:
Hombre TMB = 10×Peso + 6.25×Altura - 5×Edad + 5
Mujer TMB = 10×Peso + 6.25×Altura - 5×Edad - 161

Rellena el formulario con tus datos para calcular tu tasa metabolica basal.

Sexo Hombre Mujer

Peso en Kg

Altura en centimetros

Edad en años


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